La thérapie (= psychothérapie) de soutien et d'accompagnement, également connue sous le nom de psychothérapie, offre un soutien moral, émotionnel, social et pratique. Que ce soit sur le court terme ou le long terme, cette approche vous propose un accompagnement authentique et un soutien continu.
Elle crée un espace sécurisé où vous pouvez vous exprimer librement et bénéficier d'une écoute attentive, d'empathie et de bienveillance de la part du thérapeute.
Contrairement au soutien informel de notre entourage, cette forme de thérapie va au-delà en explorant les origines de votre mal-être. Elle vous permet de mieux comprendre et d'identifier les sources du problème, tout en développant des stratégies et des solutions pour progresser de manière claire et efficace vers un mieux-être durable.
Bien que cette forme de thérapie ne vise pas à un changement profond de la personnalité, toutes vos émotions, vos sentiments, vos souffrances, vos préoccupations actuelles ainsi que votre vécu, pourront alors être exprimés librement, sans crainte d’être jugé.e ou d’être remis.e en cause.
Cette forme de thérapie est adaptée pour toute personne, qu'importent l'âge et la situation, ressentant le besoin d'être aidée à un ou plusieurs moments dans la vie !
Plus précisément, pour des personnes rencontrant :
Formée en relation je propose aujourd'hui cette forme de thérapie à mon sens efficace ! Les retours que j'ai reçus des personnes que j'ai accompagnées mettent en avant le soulagement, la libération et l'apaisement qu'ils ont ressentis après une séance. Ma bienveillance, mon écoute attentive et mes compétences vous permettront, à partir d'un élément, d'une situation, d'un mal-être de venir verbaliser, creuser, identifier, comprendre : éléments parfois essentiels pour aller de l'avant. Alors si vous souhaitez expérimenter cela, je serai ravis de vous recevoir à mon cabinet ou bien de vous rencontrer en distanciel, selon vos préférences.
Il arrive parfois, à un certain stade de notre vie, lorsqu'on fait face à une souffrance liée à une situation, une problématique ou des changements, que nous ressentions le besoin d'avoir un regard extérieur et objectif. Cette perspective externe peut nous aider à prendre du recul, à mieux comprendre notre situation et à trouver des solutions adaptées.
Cette psychothérapie permet d’aider des personnes à identifier, décortiquer, démêler des pensées, des émotions, des sentiments ou des comportements. En ce sens, elle a pour but d’apporter un réel soulagement dans votre quotidien tout en vous permettant de développer toutes les capacités et les ressources pour s’adapter à des difficultés et guérir de vos maux. Elle vous guide dans vos réflexions afin de répondre à vos problématiques et franchir vos obstacles.
Par cette thérapie, mes objectifs en tant que praticienne sont de vous encourager à parler de ce qui vous préoccupe, de vous aider à une meilleure compréhension de vous ou encore de la situation vécue, de vous permettre de rendre votre quotidien plus supportable en vous enlevant des poids mentaux qui alourdissent vos pensées et vous empêchent de prendre du recul. Il est évident que prendre soin de sa santé est essentiel, d’autant plus dans notre société, qui, par ses évènements au cours des dernières années, son dynamisme très élevé, son évolution, génère parfois de réelles souffrances.