Psychothérapie de soutien et d'accompagnement à distance ou au cabinet

Avancez avec confiance grâce à la psychothérapie de soutien et d'accompagnement

Psychothérapie de soutien et d'accompagnement : en quoi consiste cette forme de thérapie reconnu ?

La thérapie (= psychothérapie) de soutien et d'accompagnement, également connue sous le nom de psychothérapie, offre un soutien moral, émotionnel, social et pratique. Que ce soit sur le court terme ou le long terme, cette approche vous propose un accompagnement authentique et un soutien continu.

Elle crée un espace sécurisé où vous pouvez vous exprimer librement et bénéficier d'une écoute attentive, d'empathie et de bienveillance de la part du thérapeute.

Contrairement au soutien informel de notre entourage, cette forme de thérapie va au-delà en explorant les origines de votre mal-être. Elle vous permet de mieux comprendre et d'identifier les sources du problème, tout en développant des stratégies et des solutions pour progresser de manière claire et efficace vers un mieux-être durable.

Un réel soutien psychologique : liberté d'exprimer ses émotions, sentiments, pensées

Bien que cette forme de thérapie ne vise pas à un changement profond de la personnalité, toutes vos émotions, vos sentiments, vos souffrances, vos préoccupations actuelles ainsi que votre vécu, pourront alors être exprimés librement, sans crainte d’être jugé.e ou d’être remis.e en cause.

La psychothérapie de soutien et d'accompagnement : pour qui ? Pour quoi ?

 

Cette forme de thérapie est adaptée pour toute personne, qu'importent l'âge et la situation, ressentant le besoin d'être aidée à un ou plusieurs moments dans la vie !

Plus précisément, pour des personnes rencontrant : 

 

  • Un besoin d'évacuer, de vider son sac
  • Une baisse de moral et une diminution du bien-être (stress, anxiété, déprime, burn-out, etc.) 
  • Des événements de vie stressants et difficiles (défis de la vie, perte d'un emploi, séparation, etc.) 
  • Une période de doutes, de remise en question 
  • Des difficultés sociales , professionnelles, ou encore des difficultés au cours des études supérieures 
  • Des transitions de vie (passage à la retraite, passage des études à la vie professionnelle, etc.)
  • Un besoin de se prémunir face à l'arrivée d'un évènement (stress de la reprise en septembre par exemple)
  • Etc. 

En quoi puis-je vous aider ?

Formée en relation je propose aujourd'hui cette forme de thérapie à mon sens efficace !  Les retours que j'ai reçus des personnes que j'ai accompagnées mettent en avant le soulagement, la libération et l'apaisement qu'ils ont ressentis après une séance. Ma bienveillance, mon écoute attentive et mes compétences vous permettront, à partir d'un élément, d'une situation, d'un mal-être de venir verbaliser, creuser, identifier, comprendre : éléments parfois essentiels pour aller de l'avant. Alors si vous souhaitez expérimenter cela, je serai ravis de vous recevoir à mon cabinet ou bien de vous rencontrer en distanciel, selon vos préférences. 

Besoin de mes services ?

femme en consultation de psychothérapie avec un casque

La thérapie de soutien : bénéficier d'une aide extérieure

Il arrive parfois, à un certain stade de notre vie, lorsqu'on fait face à une souffrance liée à une situation, une problématique ou des changements, que nous ressentions le besoin d'avoir un regard extérieur et objectif. Cette perspective externe peut nous aider à prendre du recul, à mieux comprendre notre situation et à trouver des solutions adaptées.

En savoir plus : la psychothérapie de soutien pour apporter un réel soulagement du quotidien

Cette psychothérapie permet d’aider des personnes à identifier, décortiquer, démêler des pensées, des émotions, des sentiments ou des comportements. En ce sens, elle a pour but d’apporter un réel soulagement dans votre quotidien tout en vous permettant de développer toutes les capacités et les ressources pour s’adapter à des difficultés et guérir de vos maux. Elle vous guide dans vos réflexions afin de répondre à vos problématiques et franchir vos obstacles.

 

Par cette thérapie, mes objectifs en tant que praticienne sont de vous encourager à parler de ce qui vous préoccupe, de vous aider à une meilleure compréhension de vous ou encore de la situation vécue, de vous permettre de rendre votre quotidien plus supportable en vous enlevant des poids mentaux qui alourdissent vos pensées et vous empêchent de prendre du recul. Il est évident que prendre soin de sa santé est essentiel, d’autant plus dans notre société, qui, par ses évènements au cours des dernières années, son dynamisme très élevé, son évolution, génère parfois de réelles souffrances.

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