Pourquoi avoir écrit un livre sur le burn-out étudiant ?
Burn-out étudiant : pourquoi j’ai écrit ce livre, un témoignage et un engagement
Mais alors Léa, pourquoi avoir décidé d’écrire ce livre ?
C’est une question que l’on me pose souvent, et qui révèle l’essence même de ce projet. Pourquoi ce livre, et pourquoi maintenant ?
La réponse est simple, mais profonde : parce que ce sujet est vital.
Une expérience personnelle au cœur de l’écriture
Ce livre est né d’un besoin personnel, presque essentiel. À un moment charnière de mon parcours étudiant, j’ai littéralement craqué. Mon corps et mon esprit ont tiré la sonnette d’alarme. J’étais à bout, au bord d’un épuisement que mon médecin a qualifié de "stade d’usure avancé". Ce n’était pas un burn-out médical extrême, mais j’en étais très proche.
Je ne détaille pas les causes précises – elles sont multiples et parfois intimes. Mais ce que je peux dire, c’est que cette épreuve a déclenché une profonde prise de conscience.
Un mal invisible, un tabou encore trop présent
Au fil de ma reconversion et de mes échanges, j’ai rencontré de nombreux·ses étudiant·es qui traversaient eux aussi cette épreuve. Burn-out, fatigue chronique, abandon d’études, reconversions forcées... Ces témoignages m’ont touchée et alertée. Je n’étais pas un cas isolé.
Le burn-out étudiant est une réalité, bien plus répandue qu’on ne le pense. Pourtant, ce sujet reste trop souvent tabou, minimisé, ou mal compris.
Le déclic : « Il y a le burn-out étudiant aussi, mais on n’en parle pas »
Ce livre aurait pu ne jamais exister. Entre refus d’éditeurs et doutes personnels, j’ai failli abandonner. Mais une phrase est venue bouleverser ma vision :
« Il y a le burn-out étudiant aussi, mais on n’en parle pas. »
Cette phrase a été un moteur. J’ai compris que, même si je ne savais pas quel impact ce livre aurait, il y avait des personnes qui en avaient besoin.
Un projet d’écriture comme thérapie et engagement
Écrire ce livre a été pour moi une forme de thérapie, un moyen de mettre des mots sur un mal-être difficile à exprimer. Mais c’est aussi devenu un engagement.
Un engagement à sensibiliser, à informer, à briser les tabous autour du burn-out étudiant. À offrir des clés de compréhension et des pistes concrètes pour agir.
Pourquoi ce livre peut vous aider
Que vous soyez étudiant·e, professionnel·le de l’éducation ou simplement concerné·e, ce livre apporte :
Une meilleure compréhension du burn-out étudiant, ce qu’il est et ce qu’il n’est pas
Des témoignages authentiques qui reflètent la réalité vécue par beaucoup
Des outils concrets pour repérer les signes d’alerte et agir
Un message d’espoir et de soutien pour ceux et celles qui traversent cette épreuve
Si vous souhaitez en savoir plus, ou soutenir la sortie de ce livre, n’hésitez pas à me contacter ou vous rendre à la FANC ou encore à Cultura afin de vous procurer le livre !
Ensemble, faisons tomber les tabous et aidons les étudiant·es à préserver leur santé mentale.
